Trainen bij AKU

De basis bestaat uit twee trainingen per week op maandag- en vrijdagavond, waar in verschillende leeftijdsgroepen onder begeleiding van onze trainers wordt getraind. Hierbij staan persoonlijke ontwikkeling, prestatie en plezier centraal.

Voor de junioren worden op dinsdag, woensdag, donderdag en zondag specialisatie trainingen aangeboden. 

Je mag altijd 3x gratis meetrainen om te kijken of je het leuk vindt! Een overzicht van wie wanneer training geeft is hier terug te vinden

Trainingsgroepen & Tijden

Atletiek kent verschillende leeftijdscategorieen. De categorie van een jeugdatleet wordt ieder jaar bepaald op 1 november aan het begin van het atletiekseizoen.  Het geboortejaar op die datum bepaalt in welke categorie een jeugdatleet traint en mee doet aan wedstrijden. 

Extra (specialisatie) trainingen

Voor de junioren zal er op maandag en vrijdag  een algemene training zijn. Op dinsdag, woensdag en zondag zullen er specifieke trainingen aangeboden worden. Deze trainingen zijn voor alle junioren toegankelijk, alleen wordt er specifieker, gerichter en intensiever getraind.  Ook wordt er verwacht dat atleten regelmatig aan wedstrijden deelnemen. Atleten kunnen dus naast de algemene training extra trainingen volgen. In overleg met de trainers zal de belastbaarheid en belasting worden  afgestemd om zo tot een goede trainingsweek te komen. Door een goede afstemming kunnen de trainers ook een gerichter trainingsschema maken en de fitheid in de gaten houden van iedere atleet.

Dag	Onderdeel	Trainer	Tijd
Dinsdag	Sprint/horden	Tim	18:00-19:30
Woensdag	MILA (middenlange afstand lopen)   Werpen	Brenda   momenteel niet gepland	17:00 - 18:30   17:00-18:15
Donderdag	Springen	momenteel niet gepland	17:00-18:30

Zomerstop en Winterstop

Trainingen gaan het hele jaar door, met uitzondering van een periode van 3 weken in de zomervakantie en 2 weken in de kerstvakantie.