Trainingstijden en meer
De basis bestaat uit twee trainingen per week op maandag- en vrijdagavond, waar in verschillende leeftijdsgroepen onder begeleiding van een grote groep enthousiaste jeugdtrainers wordt getraind. Hierbij staan persoonlijke ontwikkeling, prestatie en plezier centraal. Op woensdagavond wordt er voor de oudere jeugdleden een extra 'specialisatietraining' aangeboden voor die atleten die iets meer willen. Focus ligt op de Meerkamp en de Midden- en Lange Afstanden (MiLa) .
Je mag altijd 3x gratis meetrainen om te kijken of je het leuk vindt! Een overzicht van wie wanneer training geeft is hier terug te vinden
Trainingsgroepen
Seizoen 2019 / 2020
Vanaf Vrijdag 1 November gaat er dus het een en ander veranderen bij de pupillen en junioren. Iedere atleet wordt vanaf die dag een atletiekjaartje ouder. Dit houdt dus in dat iedereen een groep hoger komt te trainen. Vanaf maandag is de groepsindeling als volgt:
Groep |
Geboren |
Trainingsdagen |
Trainingstijd |
Trainers |
| Mini-pupillen | 2013 | Maandag & Vrijdag | 18:00 - 19:00 | Isabel, Tamara en Jade |
| C-pupillen | 2012 | Maandag & Vrijdag | 18:00 - 19:00 | Sien en Wolf |
| B-pupillen | 2011 | Maandag & Vrijdag | 18:00 - 19:00 | Sjoerd en Wouter |
| A1-pupillen | 2010 | Maandag & Vrijdag | 19:00 - 20:00 | Sien, Frank (m) en Matthijs (v) |
| A2-pupillen | 2009 | Maandag & Vrijdag | 19:00 - 20:00 | Tamara en Isabel |
| D1 Junioren | 2008 | Maandag & Vrijdag | 18:30 - 20:00 | Paulien, Suzanne (m) en Ronald (v) |
| D2 Junioren | 2007 | Maandag & Vrijdag | 18:30 - 20:00 | Paulien, Suzanne (m) en Ronald (v) |
| C1 Junioren | 2006 | Maandag & Vrijdag | 18:30 - 20:00 | Marcel en Suzanne |
| C2 Junioren | 2005 | Maandag & Vrijdag | 18:30 - 20:00 | Marcel en Suzanne |
| B1 Junioren | 2004 | Maandag & Vrijdag | 20:00 - 21:00 | Paulien en Peter |
| B2 Junioren | 2003 | Maandag & Vrijdag | 20:00 - 21:00 | Paulien en Peter |
| A1 Junioren | 2002 | Maandag & Vrijdag | 20:00 - 21:00 | Paulien en Peter |
| A2 Junioren | 2001 | Maandag & Vrijdag | 20:00 - 21:00 | Paulien en Peter |
Trainingstijden
Alle AKU-jeugd traint op Maandag- en Vrijdagavond op de eigen baan in Uithoorn. Op woensdag is er een extra mogelijkheid tot specialisatie training.
Vanwege de overheidsrichtlijnen met betrekking tot Corona/Covid19 trainen wij momenteel met een aangepast schema.
Aangepast Schema 2020 (tot nader bericht)
- Alle pupillen trainen op maandag en vrijdag van 18.00u. – 19.00u.
- Alle junioren trainen op maandag en vrijdag van 19.30u. – 20.30u.
- de extra trainingen op woensdag onder leiding van Marcel blijven op dezelfde tijden.
- De Mila-trainingen op dinsdag en donderdag onder leiding van Kees blijven op dezelfde tijden.
Omdat het hek van het sportpark steeds op slot moet blijven is het belangrijk dat iedereen op tijd aanwezig is. Dat betekent dat alle pupillen om 17.55u., 5 minuten voor de start van de training bij het hek klaar staan en daar staat een trainer om met jullie naar de baan te gaan, om 19.00u gaan we met elkaar weer naar de uitgang.
Alle junioren staan om 19.25u. klaar en gaan om 20.30u. met elkaar naar de uitgang. Ouders of begeleiders die de kinderen brengen en ophalen, zijn op basis van een bepaling van de overheid niet toegestaan op de accomodatie. Dat betekent dat zij op de parkeerplaats moeten wachten, kunnen gaan wandelen of hardlopen of even naar huis gaan.
Regulier Schema
| Maandag | Woensdag | Vrijdag | |
| Mini-pupillen | 18:00 - 19:00 | 18:00 - 19:00 | |
| C-pupillen | 18:00 - 19:00 | 18:00 - 19:00 | |
| B-pupillen | 18:00 - 19:00 | 18:00 - 19:00 | |
| A1-pupillen | 19:00 - 20:00 | 19:00 - 20:00 | |
| A2-pupillen | 19:00 - 20:00 | 19:00 - 20:00 | |
| D-C junioren | 18:30 - 20:00 | 18:30 - 20:00 | |
| B-A junioren | 19:30 - 21:00 | 19:30 - 21:00 | |
| Specialisatie-training | 17:00 - 18:00 | ||
| C-D Specialisatie | 18:00 - 19:30 | ||
| MILA-groep | 18:00 - 19:30 |
Extra trainingen
SprintNaast de trainingen op maandag- en vrijdagavond is er op woensdag nog een facultatieve training van 19.30 tot 21.00 voor sprinters. Deze training is bedoelt voor jeugd met voorkeur voor dit onderdeel en biedt de jonge atleten de kans om dit onderdeel verder te ontdekken en te ontwikkelen.
Midden- en lange afstand
Vind je hardlopen leuk, maar is voor jou 100 meter te kort en wil je liever langere afstanden lopen?
Ben je tussen de 12 en 16 jaar oud? Dan is dit je kans! AKU biedt namelijk op de woensdagavond de midden- en lange afstand training aan voor enthousiaste jongeren die hardlopen leuk vinden. Onze ervaren trainers zorgen voor een leuke en gevarieerde training waardoor je bijna vanzelf harder gaat lopen.