AANGEPASTE TRAININGSTIJDEN
Zoals we vrijdagavond hebben kunnen horen zijn de Corona maatregelen weer aangescherpt. Ook de sportverenigingen hebben beperkingen opgelegd gekregen en moeten om 17:00 sluiten. De reguliere trainingen gaan tot nader bericht dus helaas NIET door.
Maar gelukkig zien we mogelijkheden om de jeugd bij AKU toch te laten trainen en aan de conditie te blijven werken in deze uitdagende tijden! Het alternatieve schema voor de komende weken is
Pupillen
| Maandag | 16:00 -17:00 |
| Vrijdag | 16:00 - 17:00 |
Junioren
| Maandag | 16:00 - 17:00 |
| Zaterdag | 10:00 - 11:30 |
Hierbij gelden natuurlijk de reguliere RIVM richtlijnen met als aangescherpte maatregel; blijf thuis bij milde klachten, zoals neusverkoudheid en houdt 1.5m afstand.
Trainen bij AKU
De basis bestaat uit twee trainingen per week op maandag- en vrijdagavond, waar in verschillende leeftijdsgroepen onder begeleiding van onze trainers wordt getraind. Hierbij staan persoonlijke ontwikkeling, prestatie en plezier centraal.
Voor de junioren worden op dinsdag, woensdag, donderdag en zondag specialisatie trainingen aangeboden.
Je mag altijd 3x gratis meetrainen om te kijken of je het leuk vindt! Een overzicht van wie wanneer training geeft is hier terug te vinden
Trainingsgroepen & Tijden
Seizoen 2021 / 2022
Vanaf Maandag 1 November worden alle atleten en atletes weer een atletiekjaartje ouder. Dit houdt in dat iedere atleet/atlete een groep hoger gaat trainen. Deze indeling is voor de algemene trainingen op maandag en vrijdag.
Vanaf maandag 1 november is de groepsindeling als volgt:
Groep |
Geboren |
Trainingsdagen |
Trainingstijd |
Trainers |
| Mini-pupillen | 2015 en later | Maandag & Vrijdag | 18:00 - 19:00 | Zara, Iver |
| C-pupillen | 2014 | Maandag & Vrijdag | 18:00 - 19:00 | Wouter, Laura, Rick |
| B-pupillen | 2013 | Maandag & Vrijdag | 18:00 - 19:00 | Wouter, Tamara, Isabel |
| A1-pupillen | 2012 | Maandag & Vrijdag | 18:00 - 19:00 | Thimo, Esmee, Lois, Frank |
| A2-pupillen | 2011 | Maandag & Vrijdag | 18:00 - 19:00 | Mathijs, Thom, Sjoerd |
| D1 Junioren | 2010 | Maandag & Vrijdag | 19:15 - 20:15 | Tim, Wolf |
| D2 / C1 Junioren | 2009 & 2008 | Maandag & Vrijdag | 19:15 - 20:45 | Thimo, Ron, Isabel, Ronald |
| C2 / B / A Junioren | 2007-2003 | Maandag & Vrijdag | 19:15 - 20:45 | Jon, Tamara |
Extra (specialisatie) trainingen
Voor de C2, B en A junioren zal er op maandag een algemene training zijn.
Op dinsdag, woensdag, donderdag en zondag zullen daarnaast specialisatie trainingen aangeboden worden. Deze trainingen zijn voor alle junioren toegankelijk (ook de D en C1 junioren), alleen wordt er specifieker, gerichter en intensiever getraind. Er wordt dan ook inzet en motivatie van de atleten verwacht en dat de atleten regelmatig aan wedstrijden deelnemen.
Atleten kunnen dus naast de algemene training extra trainingen volgen. Voor de D en C1 junioren is er vrijdag nog wel de algemen reguliere training waar aanwezigheid en inzet verwacht wordt.
Onderstaand het overzicht met de extra specialisatie trainingen
|
Dag |
Onderdeel |
Trainer |
Tijd
|
|
Dinsdag
|
Sprint/horden |
Jon, Thijs, Tim |
Start zodra de corona maatregelen het toelaten. Tijd wordt 18:00-19:30 |
|
Woensdag
|
MILA (middenlange afstand lopen)
Werpen
|
Brenda
Marcel
|
17:00 - 18:30
17:00-18:15 |
|
Donderdag
|
Springen |
Marcel |
17:00-18:30 |
|
Zondag |
Bostraining (lopen)
|
Marcel |
09:45 - ~11:30 Verzamelen bij AKU |
Zomerstop en Winterstop
Voor de kerstvakantie 2020 loopt de winterstop van Maandag 21 December 2020 tm Vrijdag 1 Januari 2021. Vanaf maandag 4 januari 2021 hopen wij iedereen weer opde baan te begroeten!